| 文末下載聖誕節親子遊戲-手作DIY教案 （教案為小黑魚老師們精心製作） |
文章重點
如何判斷孩子是不是有專注力不足的問題？
- 以下為7個常見專注力不足的特徵
- 對注意事情的小細節有困難
- 難以專注在一件事情上，會跳來跳去
- 較不容易對要做的事情有好的規劃、組織
- 在日常活動中比較健忘、記不得交代的任務
- 容易忘記要帶的東西
- 較容易分心，注意力持續時間較短
- 注意力不足的孩子對完成繁瑣或需要花時間的任務難度較高
那專注力要多久才夠呢？
孩子的專注力時間，大約是年齡乘以2-5分鐘。 比如說，3歲的孩子，專注力大約可以維持6-15分鐘。為什麼會有這樣的範圍呢？這跟任務的難度有關。簡單的任務，像是聽故事，孩子可以專注比較久；但如果要完成一個拼圖，就需要更高的專注力。居家環境也會影響孩子的專注力，如：遊戲區和書桌太近， 孩子會分心，不知道該專注在哪裡; 桌上有太多雜物： 太多東西會吸引孩子的注意力，所以，要讓孩子專心，我們可以先從整理環境開始。簡化環境： 把不必要的東西收起來、歸納空間： 給每個物品一個固定的位置。
專注力訓練對學習的五大好處
- 提升學習效率
- 促進記憶力表現
- 增強理解力
- 培養問題解決能力
- 提升自信心
陪孩子練習專注力，學習更有效率！
透過遊戲，孩子們能自然而然地將注意力集中在眼前的任務上，同時也能提升認知能力、手眼協調和解決問題的能力。小黑魚要介紹給大家的桌遊是兒童職能治療師耳熟能詳的『SPOT IT』! 這次我們要來自製蛇年多寶spot it基礎版，一起幫助孩子訓練專注力🐍
蛇年多寶spot it基礎版規則：將卡牌印出，剪下就能玩！
💡小黑魚職能治療師 Tips
建議使用100磅的「 厚紙 」，或將卡牌護貝起來，孩子可以更順利做出翻卡的動作，也可以玩得更久喔！事實上『 翻卡 』這個動作也是我們在臨床上會評估的一樣精細動作能力，關於翻的能力：2歲-2歲半的幼兒，可以一頁一頁地翻一般的書; 而3-4歲的孩子就可以使用前三指拿取卡牌並翻開囉！
遊戲規則：一次翻兩張卡，找出相同圖案並說出，即可得分。
卡牌中包含甜甜圈蛇、愛吃三明治蛇、冰淇淋蛇等三種不同的圖案，每個圖案有四種不同顏色，共13張卡牌。在遊戲過程也可能增加孩子的顏色認知和命名能力。為什麼是這三種圖案呢？因為小魚老師近期在飲食控制，這三種是老師最愛的食物，就讓小蛇幫忙吃掉吧！
💡小黑魚職能治療師 Tips
親子遊戲時間，「到底該不該讓孩子贏？ 」常常有家長問：我們希望孩子能從遊戲中獲得成就感；另一方面，又擔心過度放水會養成孩子過度自信、在外容易挫折。遊戲的過程中，重點不在於輸贏，而在於親子互動的過程。我們可以鼓勵孩子參與決策： 讓孩子參與遊戲規則的制定，增加他們的參與感。陪孩子體驗勝利的喜悅： 孩子需要肯定和鼓勵，當他們在遊戲中獲勝時，可以增強他們的自信心。適時讓孩子體驗失敗： 讓孩子學習面對失敗，可以培養他們的挫折忍受力，並學會從失敗中汲取經驗。重視過程而非結果： 不必過度在意輸贏，更重要的是享受親子互動的過程。尊重孩子的感受： 觀察孩子的反應，如果孩子對輸贏看得太重，可以適時調整遊戲規則。
是不是簡單又能和孩子一起玩出專注力呢！
2025蛇年專屬｜專注力訓練的親子遊戲： 陪孩子練習專注力，學習更有效率！｜免費教案下載
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