生活自理能力是兒童發展整合性能力的表現，孩子做家事的好處是什麼呢？當然是家長可以更輕鬆！而另一方面則是當孩子的自理能力進步到可以獨立自己穿襪、穿衣，你會發現孩子的自信心也增加許多，一起培養孩子自理能力，增加自我效能感。

0-6歲 兒童用餐能力發展

0-6歲 兒童用餐能力發展里程碑
6個月-1歲 ｜用手抓取食物吃東西 1歲-1.5歲｜嘗試使用湯匙，但容易灑落 2歲-2.5歲｜用湯匙吃飯，不太會灑落 3-4歲｜使用湯匙舀湯、自己剝水果皮 4-5歲 ｜使用筷子夾菜 5–6 歲｜可熟練地使用筷子

0-6歲 兒童如廁能力發展

0-6歲 兒童如廁能力發展里程碑
1歲-1.5歲｜尿布濕掉或髒了，會以聲音或手勢表達不舒服 1.5歲｜開始嘗試做小馬桶尿尿 2歲-2.5歲｜可自己表達想上廁所，偶爾還是會尿褲子 3-4歲｜可以自己去上廁所 4-5歲 ｜上完廁所會自己整理衣物 5–6 歲｜大便後可自己用衛生紙擦屁股

0-6歲 兒童穿脫鞋襪能力發展

0-6歲 兒童穿脫鞋襪發展里程碑
11個月｜自己拉掉襪子 1歲-1.5歲｜會脫鞋子 2歲-2.5歲｜可自己戴帽子 2.5歲-3歲｜可以自己穿鞋子 3-4歲｜會穿襪子 4-5歲 ｜將襪子翻面，區辨正反 5–6 歲｜可辨別左右腳、自己綁鞋帶

0-6歲 兒童穿脫衣物能力發展

0-6歲 兒童穿脫衣物發展里程碑
1歲-1.5歲｜大人協助時可以配合伸手伸腳 2歲-2.5歲｜在大人協助下穿好衣褲 2.5歲-3歲｜可以自己穿鞋子 3-4歲｜會拉拉鍊、穿套頭上衣、鬆緊褲裙 4-5歲 ｜會扣大鈕扣、穿開襟式上衣 5–6歲｜會自己扣衣服上的小鈕扣、區辨衣褲的前後並翻面