孩子寫字沒兩下就手痠，字老是寫不好，只要練習就會變好嗎？職能治療師說，孩子寫字寫不好的原因很多，可能是軀幹不穩定或坐姿不良影響書寫表現，家長要多方觀察；也可透過簡單遊戲，訓練孩子手部的抓握與空間概念，若一味要求孩子練習，反而容易造成反效果。

職能治療師賴弘衞說，軀幹穩定性不佳、坐姿不良，肩關節、肘關節協調不良，前臂旋前動作控制不佳，手腕支點無法放置在良好的支撐位置等，都可能無法正確施力，導致運筆不順暢。

家長常認為字寫不好原因多是孩子懶惰不認真或不願意努力，兒童職能治療師俞廷瑋指出，常見情況包括空間概念不佳國字總是超出格外、字的大小比例及結構不正確、書寫筆順錯誤、抄寫紙本或抄寫聯絡簿出錯、該彎不彎該勾的沒勾及東少一撇、西少一劃等。

賴弘衞表示，寫不好除手部精細動作及空間概念不佳，亦與動作順序計畫、專注力、手眼協調、雙側協調及本體感覺輸入與回饋異常有關。

有些遊戲可幫助孩子有效運用手部動作。賴弘衞及俞廷瑋說，如紙揉畫、貼貼紙、積木仿拼對應或捏球，都可幫助穩定肩、肘、手腕，訓練肌耐力、抓握。積木仿拼對應練習可訓練空間概念，簡單的貼貼紙就可訓練手眼協調與動作順序。

俞廷瑋建議，遇到孩子有書寫問題時，別只一味要求練習，該仔細思考與觀察，才能協助孩子，慢慢累積經驗與成就感。

寫字寫不好的原因？

如何調整握筆/運筆姿勢？

如何提升精細動作（手部肌耐力、小肌肉的穩定度）？

如何增進視知覺功能 ( 視覺空間概念 )？

如何練習書寫時的雙側協調能力？

如何訓練手眼協調能力？

如何建立本體感覺的輸入與回饋？