兒童體適能與孩子的發展息息相關,0-6歲是孩子大腦發展的黃金期,在每個階段中,會有不同的動作、認知、語言、遊戲的發展,例如:1歲開始會走、2歲可以雙腳跳,這都是大腦發展及整合的重要指標,若沒有給予足夠的環境刺激,則可能對孩子的發展造成影響。
在這兩年疫情期間,我們發現有越來越多孩子有後天肌肉張力不足的狀況,生活環境的受限造成兒童活動量不足、感覺動作經驗少,就無法從動作遊戲中來學習和修正技巧。因此,若我們可以在日常生活中,加入更多兒童體適能、運動的元素,給予孩子適度的動作練習,除了增進孩子的發展外,亦可在過程中培養孩子的自信心喔!