前面提到,孩子的專注力是有年齡之分的,通常專注力的時間長短大概是孩子年齡乘以2~5分鐘,例如3歲的孩子專注力時間約為6~15分鐘,那為什麼範圍這麼廣呢?基本上6分鐘指的是複雜任務,孩子需要特別專注才可完成的事,而15分鐘是簡單任務,例如:親子繪本共讀等等。另外,居家環境也是造成孩子不專心的主因之一,例如:遊戲區和書桌距離太近、桌上有太多雜物,要專心真的很有挑戰性,所以,讓孩子專注的第一步,我們可以先從 “簡化環境、歸納空間” 開始。
(以下為專注力時間參考表格 源自 Play in Occupational Therapy for Children) )